Com "isto" do blogue a minha cabeça anda a fervilhar de ideias ... OMG tanta coisa que tenho para dizer... conseguia passar o dia a publicar artigos (mas não posso .. até porque tenho a defesa da tese de mestrado para a SEMANA ... e ainda não fiz NADA ... tenho um bebé com 1 ano em casa para dar miminhos e tenho consultasss para dar ... e ainda BEM por tudo!)
Mas uma das mensagens que mais acho importante passar ... até porque estamos no início do blogue ... vai para as pessoas que precisam de fazer um acompanhamento nutricional e não sabem para onde se dirigir, ou se estão a ser bem acompanhados, então aqui vão umas dicas:
Duvidem sempre que:
- retirem do plano alimentar totalmente alimentos como: arroz, massa, batata, pão, fruta ou bolachas!! (são essenciais!)
- recomendem a ingestão de apenas uma variedade ou duas de vegetais por semana! (isto não existe!!)
- prescrevam muitoossss suplementos! (um ou outro até pode fazer sentido...mas uma listagem deles o sentido é somente o do negócio!)
- insistam em fazer testes de intolerância alimentar desde o início (só faz sentido depois de se "experimentar" várias modificações ao plano ... e ... e...)
Minha gente ... dá para perder peso e fazer uma re-educação saudável a comer de TUDO um pouco (quer dizer ... é claro que não se vai poder comer batatas-fritas e bolo do caco todos os dias!! hehe) ... escolham um acompanhamento "como deve ser"!!
Hoje em dia existe uma ORDEM .. a ORDEM dos NUTRICIONISTAS ... procurem sempre saber se o técnico/profissional/pessoa ... que esteja a vos acompanhar está inscrito nesta ordem ... quer seja nutricionista ou dietista (as únicas profissões integrantes).
A ordem serve para isto mesmo ... para que as pessoas sejam acompanhadas por profissionais competentes (e não por pessoas que tiraram o curso online de 3 semanas .. ou nem sequer) !
Desculpem qualquer tom de "agressividade" nas minhas palavras... mas a mim custa-me ter que "resolver" alterações metabólicas que estas dietas provocam nas pessoas ...
Aqui vai o link da ordem:
Definitivamente, tenho que ir a uma consulta sua!!
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