Programa PERCA PESO no ORC

Olá Olá, 

Hoje começa o programa Perca Peso no Onda Revital! Pois eu sei que já é um pouco tarde para divulgar, e e vou-me desculpar dizendo que tenho tido imenso trabalho, e muito pouco tempo ... mas pronto, ainda têm até HOJE (lol)... 

E o que é isto?! ... É uma espécie de Biggest Loser, mas muito mais real que o reality show!!

Durante 3 meses os inscritos vivem o seu dia-a-dia: trabalho, família e tudo mais ... Mas acrescentam 3x/semana de exercício em equipa com um PT (para trabalhar à séria!) ... têm acesso ilimitado ao ginásio, e ainda são acompanhados por mim! :D 

Isto tudo com um preço simbólico de 69 E/mês!

Tudo numa vertente de grupo, umas equipas "contra" as outras, o que torna o programa bem mais motivador! 

Mais coisas boas: o Kilinhos perdidos convertem-se em EUROS e serão doados para instituições que precisem mesmo deles! 

 Ao longo do processo vou-vos mantendo actualizados! Acompanhem .. ;) 


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Somos mais bonitas que pensamos!



Nós mulheres somos muito críticas no que se refere à nossa auto-imagem ... por vezes não adianta elogios: "Estás linda, magra, elegante" whatever... ... e achamos que há sempre qualquer coisinha para ser melhorar: desde a cor do blush, à mais pequena estria que só se vê com lupa! 

As estatísticas dizem que apenas 4% das mulheres se acham bonitas!! A SÉRIO MENINAS, SOMOS SÓ ISSO?! 

Pois bem, a Dove decidiu fazer um estudo para provar o contrário: Que somos mais bonitas que pensamos! 

Para isso contratou um artista forense, Gil Zamora, treinado pelo FBI para fazer retratos-falados. durante o processo "as mulheres" ficavam atrás de uma cortina para se auto-descrever!  Antes disso, passaram alguns minutos com pessoas desconhecidas, que posteriormente saberiam que teriam de descrever a mulher em questão. 

Vejam o resultado:























Esta é a prova de que na realidade somos muito mais bonitas que pensamos, e que precisamos de reconhecer a nossa beleza! 

Vejam aqui todos os retratos do projecto !! 


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As unhas giras e saudáveis :D

A Estética no Plano D, 

Como já devem saber, o plano D apresentou este mês um serviço novo e fresquinho: A estética saudável! 

Passo a explicar: cada paciente tem a sua lima, e todos os utensílios são esterilizados previamente a cada utilização! Se alguém tiver algum fungo na unha, tem o "seu" verniz, que não será utilizado em mais ninguém! Bom não é?! 





Assim não corremos riscos de apanhar os "funguinhos" das unhas anteriores: e aliás ... como temos Podologia, nem fazia sentido que "no mesmo espaço" trabalhássemos de outra maneira! 

Mais boas notícias: 

Durante todo o mês de Abril todas as novas marcações têm desconto de 30% em qualquer serviço (manicure simples, geis, pés e afins)... ! 

E todos os pacientes do cartão Muito+ (o cartão de paciente frequente +3m), têm a opção mais simpática de 50% de desconto em TODOS os serviços ou uma manicure simples de oferta! 

Resumindo ... andamos (a equipa feminina do plano D) todas felizes e contentes com as unhinhas arranjadinhos ... :D 

Vejam lá uma amostra das nossas unhas (desculpem as fotos... são de tlms)! 



As da N.S. com verniz orgânico e uma cor muito gira :D 



 As da Fifi com brilhantes, manicure simples :D


 As minhas ... (que agora vão deixar de andar roídas ...), por enquanto manicure simples, para a semana normal! 



Até a pobrezinha da  minha mãe que partiu o pé (nas férias de Páscoa) ... teve direito a unhinhas arranjadinhas lol .... (a foto da esquerda: foi uma brincadeira da equipa ... como ela não podia correr atrás de nós haha) ... mas a foto da direita é o trabalho a sério! 

E fiquem atentos que ouvi dizer ... que vamos ter uns tratamentos de estética ... fantásticos para o Verão! :D 

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New Look **

Olá Olá,

Então essas férias da Páscoa?! Foram docinhas, não!? :D

As minha também foram ... Com muitoo tempo dedicado aos meu doces preferido ... a família!! (e os chocolates!) 



Foram também com muito tempo para refresh e meditação ... e aqui vai uma das minhas resoluções pós-pascoa: 

- Reformular o blogue ... além de querer uma imagem mais "à minha imagem", também achei por bem, não comentar SÓ a nutrição... às vezes tenho vontade de escrever sobre tantas outras coisas (do meu dia-a-dia, do Zé, dos amores, de política, de notícias da gíria, de piadas e anedotas ...) e não o fazia, porque tinha limitado o meu blogue! 
Então daí surge o sub-título... e mais umas conversinhas! 

...ou seja.... a partir de hoje, oficialmente, o meu blogue deixa de ser só de nutrição (não, não será um blogue de cusquices (só) ... até porque a nutrição é a minha praia, a minha paixão!) 


Ah e também queria dar ... os Parabéns ao meu babe... que faz hoje 6 anos que me deu um beijo na boca pela primeira vez!!! :D Grande homem sim senhor ... não é fácil aturar uma mulher cheia de hormonas ahaha! :D Vales tudo e muito mais **** 







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