5ª Aniversário Blogue + Giveaway

5 Anos deste blogue!!

NON CI POSSO CREDERE

Pois é! Para os mais atentos, 24 de Fevereiro é dia de muita festa!! 3 aniversários num dia só [já os descrevi AQUI]

Hoje era um dia para dizer umas palavras bem giras, cheias de inspiração [que está bastante limitada, pelo sono, muitoooo sonooo!] Mas a única coisa que sinto é GRATIDÃO!!!

Obrigada, obrigada, obrigada! 

Obrigada a quem lê um post ou outro, uma receita ou outra; obrigada a quem passa o blogue a pente fino; obrigada a quem comenta, e a quem não comenta; a quem partilha e a quem fala.

Se calhar não têm percepção, mas ter um blogue é um desafio constante, e ao mesmo tempo, é bastante terapêutico!! E o 'trampolim' que mantém esta página 'viva' são vocês...

5 Anos representaram: 25.675 seguidores no facebook, cerca de 360.000 visualizações do blogue, e uma média de 12.000 visitas mensais.

Mais do que eu esperava?! Não sei, nunca esperei nada!! Mas estou tão agradecida!

E como há festa, há prendaaaaa!!! Claro, como sempre, uma prenda saudável com o apoio da Mercearia do Plano D.
Este cabaz superr delicioso e saudável: massa proteica, bebida vegetal de chia e arroz, creme de barrar de côco, muesli e matcha!



Para se habilitarem, é muito fácil. Basta seguirem os seguintes passos:


1 - Fazer um gosto na página de Nutrição em Blogue e Plano D
2 - Preencher o formulário abaixo até dia 3 de Março (permitida apenas uma participação por endereço de e-mail, participações repetidas não serão consideradas).

O vencedor será escolhido aleatoriamente através do Random.org.

Good Luck *


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#1 Receitas-da-Pilar: Papa de aveia e Manga + Creme de milho e courgette

Tal como prometido, venho-vos deixar por aqui umas receitas que vou 'inventando' para a Pilar!
Hoje deixo-vos uma papa doce e uma salgada, ambas amarelinhas. :)


Papa de aveia e Manga  - 6 Meses 

2 c.sopa de flocos de aveia bio
1 c.chá de farelo de aveia
1 tiras médias de manga bio (fresca ou congelada)
150ml de água
[tudo biológico]


Basta misturar a manga com os flocos e o farelo, e cozinhar em água numa temperatura média. Para uma papa láctea: podemos juntar no final, 2 medidas de leite artificial ou de leite materno.

[A manga é óptima para bebés que fazem alguma obstipação, tenha atenção apenas em oferecer sempre manga biológica.]






*** 

Creme de milho e courgette - 6 meses 

1/2 courgete biológica
1 c.sopa de couscous de milho
3 vagens de feijão verde
azeite q.b.
Opcional: 20g de carne ou peixe
[tudo biológico]

Cozinhar a courgete e o feijão verde ao vapor. Deitar água fervente por cima do couscous de milho e esperar 4 minutos até hidratar (este couscous é fantástico para uma salada rápida, por exemplo). Juntar todos os ingredientes e triturar.











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