"Arroz" de
couve-flor com pinhoes, cenoura e atum
1/2 cebola
1 dente de alho.
1 mão de pinhões
Salsa ou coentros.
Modo de preparar:
Raspar a couve flor ( fica
tipo grãos de arroz)
Raspar também 1 cenoura.
Começar por alourar cebola e
alho
Juntar os pinhões
Depois a cenoura e a couve
Por fim o atum
Polvilhar com salsa ou
coentros
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