Ideal para pequeno almoço
Base: aveia e/ou granola
Camada 2: iogurte soja ou outro
Camada 3: Maçã cortada aos cubinhos com canela
Camada 4: Mais uma camada de iogurte de soja
Camada 5: Sementes de girassol ou outras e bagas de goji
Topping: morangos, cerejas e/ou outros frutos vermelhos.
Fica no frigorifico durante a noite.
A água que verterá das frutas dará uma união de sabor entre os cereais o iogurte e as frutas.
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